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@全体家长|特殊假期的“温心”提示

日期:    作者:德育处    来源:安庆第一中学    阅读次数:    保护视力色:       



给家长——

2020年春节假期充满了各种不确定。随着疫情的发展,新的政策接踵而来,延长假期,延迟开学,我们不停地调整计划,适应变化。作为家长,您肯定还非常关心如何保护和陪伴孩子的问题,对此,我们有些话想对您说。


请您照顾好自己的身心

做好卫生防护工作、保持健康生活习惯、理性筛选信息、避免恐慌情绪——这些我们希望孩子做到的,自己要先做好。如果我们告诉孩子要早睡自己却是夜猫子,如果我们训斥孩子不能总看手机自己却一天到晚都在刷手机……家长是孩子的榜样,孩子不是听我们说什么,而是看我们做什么。请您尤其要注意照顾好自己的情绪,焦虑和恐慌极具传染性,您的情绪不稳定,孩子又怎能安心生活和有计划的学习呢?


关心孩子的身心,给孩子积极的引导

首先,请您关注孩子的心理状态。青春期孩子的情绪具有不稳定性,易受外界干扰且情绪体验更深刻。所以关注孩子的状态,做好陪伴和疏导尤为重要。当您发现孩子出现过度焦虑、恐慌情绪时,请您在接纳这些情绪的基础上,帮助孩子理性分析,平复情绪。尤其是毕业年级的孩子,他们面临备考的压力,可能会叠加更多的情绪波动,请您理解和支持孩子,帮助他们纾解压力。若经过您的疏导和陪伴仍然无效,请您及时求助专业人士。

其次,请您帮助孩子安排好生活作息,稳定的节奏和规律的生活有助于孩子建立心理安全感。

再次,要积极引导孩子关注正面信息,吸收社会正能量。我们人类大脑天然地对负面信息更敏感,更容易捕捉有威胁的消息,在疫情发生的特殊时期,更是负面消息满天飞,我们很容易陷入悲观和恐惧。而事实上,面临危机也正是我们最体现社会支持和人文关怀的时候,涌现出的各种抗击疫情的正能量新闻,是帮助孩子树立正确的价值观、培养公民意识、感恩意识和感受人间大爱的良好素材。


享受家人在一起的美好时光

平时孩子上学我们上班,大家都在忙碌无暇沟通交心,这段时间正是和孩子培养共同爱好、倾听孩子心声和增进感情的大好时机。我们可以在这段特别的日子里,跟孩子聊聊平时没有时间谈起的话题,一起翻翻家庭相册,制定家庭新年计划,开展有益的家庭活动,如读书、观影、绘画、一起做家务等等,增进和孩子之间的交流。当然,也提醒您在和青春期孩子的朝夕相处中,注意尊重孩子的空间,给孩子适当的自主权力。

疫情会过去,生活在继续。让我们一起加油,用积极的心态和行动,把这段特别的时光变成亲情相伴的特别记忆吧!





向所有坚守工作岗位的家长们致以最崇高的敬意!

虽然您不能给孩子更多陪伴,

但相信孩子们会以您为榜样,以您为骄傲!

他们会在您的影响下

更懂得担当、珍惜和爱!


图为市领导为我市援助武汉医疗队送行